# Растяжка

читать 2 мин.
0 34

Статья рассказывает о том, как развить гибкость. Описываются основные факты, включая влияние мышечной памяти, рациона и расслабления на гибкость. Также рекомендуется делать упражнения на растяжку при занятиях силовыми тренировками.

Перепост
Прочитать полностью